♥愛犬ちょこと飼い主の日常♥

昨日の祭りで食べ過ぎたツケがまわり、体重１キロ増。
当たり前か。。
早めになんとかしようと思いながらも、特に今日は予定もなくまったり過ごすか？いいのか？と考えているところ、お友達から電話がありました。
体育の日だからか？ボーリングに行こうとのこと。
体重増も気になる為、行ってきました。すごいタイミング！

ネットで調べると1ゲームあたりの消費カロリーは 約40ｋｃａｌらしく 3ゲームすると・・・
散歩 80分
掃除 60分
バレーボール 60分
テニス 20分
ゴルフ 35分
水泳 25分
・・・・・・・・・・・との事です。

ボーリングなんて、久々です。

３ゲームする予定が、情けない事に2ゲームでバテバテになり終わりました。
おまけにスコアは言えないくらいボロボロ（笑）
それで〜〜掃除とバレーボールなら40分程度のカロリーしか消費できていない・・・
そこで休憩して今度は（数十分）頑張って卓球をしました。

いやー久々にスポーツをしました。疲れるけど超気持ちいい！
数日後、筋肉痛が出なきゃいいけど・・・
帰宅後、ビールは我慢して、なんとか１キロ減らしました