昨日の祭りで食べ過ぎたツケがまわり、体重１キロ増。
当たり前か。。
早めになんとかしようと思いながらも、特に今日は予定もなくまったり過ごすか？いいのか？と考えているところ、お友達から電話がありました。
体育の日だからか？ボーリングに行こうとのこと。
体重増も気になる為、行ってきました。すごいタイミング！
ネットで調べると1ゲームあたりの消費カロリーは 約40ｋｃａｌらしく 3ゲームすると・・・
散歩 80分
掃除 60分
バレーボール 60分
テニス 20分
ゴルフ 35分
水泳 25分
・・・・・・・・・・・との事です。
ボーリングなんて、久々です。
３ゲームする予定が、情けない事に2ゲームでバテバテになり終わりました。
おまけにスコアは言えないくらいボロボロ（笑）
それで〜〜掃除とバレーボールなら40分程度のカロリーしか消費できていない・・・
そこで休憩して今度は（数十分）頑張って卓球をしました。
いやー久々にスポーツをしました。疲れるけど超気持ちいい！
数日後、筋肉痛が出なきゃいいけど・・・
帰宅後、ビールは我慢して、なんとか１キロ減らしました
当たり前か。。
早めになんとかしようと思いながらも、特に今日は予定もなくまったり過ごすか？いいのか？と考えているところ、お友達から電話がありました。
体育の日だからか？ボーリングに行こうとのこと。
体重増も気になる為、行ってきました。すごいタイミング！
ネットで調べると1ゲームあたりの消費カロリーは 約40ｋｃａｌらしく 3ゲームすると・・・
散歩 80分
掃除 60分
バレーボール 60分
テニス 20分
ゴルフ 35分
水泳 25分
・・・・・・・・・・・との事です。
ボーリングなんて、久々です。
３ゲームする予定が、情けない事に2ゲームでバテバテになり終わりました。
おまけにスコアは言えないくらいボロボロ（笑）
それで〜〜掃除とバレーボールなら40分程度のカロリーしか消費できていない・・・
そこで休憩して今度は（数十分）頑張って卓球をしました。
いやー久々にスポーツをしました。疲れるけど超気持ちいい！
数日後、筋肉痛が出なきゃいいけど・・・
帰宅後、ビールは我慢して、なんとか１キロ減らしました
この記事へのコメント
頑張りましたネェ。
昨日の分を取り除くなんて（言葉あってるかな？）凄い凄い
運動って疲れるけど気持ちのいい疲れ方ですよね。
数日後の痛みが無いことを祈ってますよ〜（笑）。
ボーリング・・・ここ何十年もやってないなぁ。。
昨日の分を取り除くなんて（言葉あってるかな？）凄い凄い
運動って疲れるけど気持ちのいい疲れ方ですよね。
数日後の痛みが無いことを祈ってますよ〜（笑）。
ボーリング・・・ここ何十年もやってないなぁ。。
baronママさん
取り戻すじゃなくて、取り除くんですよね（笑）なんとか成功(#^.^#)
久々に良い汗をかきましたよ〜
筋肉痛、、、すぐに出ないところがまた悲しい〜忘れた頃にきそうです（笑）
取り戻すじゃなくて、取り除くんですよね（笑）なんとか成功(#^.^#)
久々に良い汗をかきましたよ〜
筋肉痛、、、すぐに出ないところがまた悲しい〜忘れた頃にきそうです（笑）
すごい！がんばりましたね。 2ゲームで十分ですよね(笑）
筋肉痛にならないよう祈ってます！
筋肉痛にならないよう祈ってます！
2006/10/10(火) 11:41 | URL | yammy #-[ 編集]
ボーリングなんて懐かしい！
息子達が小学校の頃連れて行ってあげましたぁ(^^)v
きっと今は片足で体重ささえるなんて出来ないよ。
楽しそう！
息子達が小学校の頃連れて行ってあげましたぁ(^^)v
きっと今は片足で体重ささえるなんて出来ないよ。
楽しそう！
2006/10/10(火) 12:38 | URL | カブチ #-[ 編集]
yammyさん
２ゲームでもＯＫですよね（笑）
若いとすぐに出る筋肉痛。。
私はいつ出るのか？^^;
カブチさん
小学生でも上手なんです。私は負けました。
確かに重いボールを持って片足で体重支えるのは大変でした〜〜
楽しかったけどね^^;
２ゲームでもＯＫですよね（笑）
若いとすぐに出る筋肉痛。。
私はいつ出るのか？^^;
カブチさん
小学生でも上手なんです。私は負けました。
確かに重いボールを持って片足で体重支えるのは大変でした〜〜
楽しかったけどね^^;
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